SÅDAN SLAP JEG AF MED MIN AKNE

Hej og velkommen til.

Det er nu lang tid siden at jeg har lavet et indlæg, men der er simpelthen sket den gode ting, at jeg har fået mulighed for at komme på efterskole. Det er en kæmpe stor ting for mig, og derfor giver det mig ikke rigtigt så meget fritid, og derfor ikke så meget tid til at lave blog.
Jeg vil selvfølgelig prøve mit bedste.

Jeg sidder lige nu, i tog, på vej tilbage til  min efterskole, efter en dejlig weekend, hvor jeg her for 1 time siden fik taget min bøjle af. En befrielse!!!

I dag skal det ikke handle om efterskole eller bøjle, men nemlig omkring akne og urenhud.
Jeg har siden december 2015 været præget af RIGTIG meget akne og bumser. Det har været konstant lige siden. Det begyndte at brede sig mere og mere og det blev bare ikke til at holde ud.
Nu har jeg næsten ikke mere akne tilbage, efter 1,3 år, og derfor vil jeg hjælpe andre unge der står i samme situation, med hvordan de kan slippe af med deres akne, uden at tage en form for medicin.

Min akne har helt kart været værst i T-zonen, og mest mellem øjenbrynene har været værst!

Her kommer 5 ting som jeg gjorde, for at slippe af med akne:

1: Sund kost og massere af vand.

Hvis du spiser usundt, masser af fast food, og bruger cola og saftevand til at slukke tørsten med, kan det være med til at gøre din akne værre og fremkalde mere.
Derfor skal du spise masser af sund mad, grøntsager, frugt og kød, og slukke tørsten med vand.
Det var en af de ting, der fik min akne til at blive voldsom, så det er virkelig en god huske regel!

Burger -> Sandwich med groft børd
Saftevand -> Vand (evt. danskvand med citrus, det foretrækker jeg i hvert fald)

2: Renselse af huden.

Om du bruger makeup eller ej er det altid en god ide at vaske sin hud med en ansigtsvask og derefter putte en god fed creme i ansigtet hver aften!
Før jeg tog på efterskole, glemte jeg at rense min hud om aftnen. Fordi jeg havde travlt og måske kom liiidt for sent i seng så jeg ikke kunne nå at vaske min hud.
Men da jeg så kom på efterskole ændrede det sig.
5 piger fra min gang, gik hver aften ud og vaskede sin hud og børstede tænder sammen.
Jeg sluttede mig til dem, og derfor husker jeg hver aften af vaske min hud og få børstet mine tænder.
Det er en utrolig smart måde!

Ved at rense din hud, fjerner du alt det skidt i dine porer som der danner bumser senere hen.
Derfor er det vigtigt at INDEN du renser med en ansigtsrens at du vasker dit ansigt med varmt vand, for det åbner dine porer så at ansigtsrensen når ned og fjerner ALT skidtet.

Når du har skyllet det af er det vigtigt at du vasker din hud med koldt vand, for det lukker dine porer og gør at der kommer mindre skidt ned i dem.

Derefter skal du påfør en god fedtet creme på huden natten over. Så lover jeg dig, at du kan se resultater!

3: Hvidløgskur.

Nej, du skal ikke spise hvidløg. Det en hvidløgskur hjælper med, er at udtørre dine bumser.
Du tager et hvidløg, og skærer det over i halvt og placere det på din bums.
Jo mere det svier, jo mere betændelse er der i bumsen, og jo vigtigere er det at du lader hvidløgen ligge længere på, for den er med til at fjerne betændelsen.
Du skal gøre det et par gange om dagen, 3 er fint, og gør det i 2-3 uger.
Resultaterne er helt vilde, men man kommer til at stinke af hvidløg, så husk lige at advare din familie og venner 😉

4: Motion.

Motion er en af de vigtigste punkter på listen over akne-fjerne-midler!
Før jeg kom på efterskole dyrkede jeg ikke nogen form for motion, fordi jeg simpelthen ikke havde tiden til det.

Nu er jeg kommet på efterskole, hvor jeg går på en danselinje, og danser ca. 10 timer om ugen.
Motion får blodet til at cirkulere rundt i kroppen og det hjælper på nedbrydelse af akne, derfor er motion vigtigt for din krop.
Så virkelig husk at dyrke motion!

Tag evt. din veninde, mor, søster eller kæreste under armen, og gå en dejlig lang tur eller løbe en tur.
I kunne også ligge skema for hvornår, hvor lang tid og hvor langt i vil så det bliver en del af hverdagen.

5: Vær glad!

Lettere sagt end gjot, det ved jeg.
Den skole jeg gik på før, havde jeg det ikke særligt godt.
Jeg følte mig ensom og udenfor, og det gjorde bestemt ikke mit humør eller selvværd bedre.
Jeg var negativ døgnet rundt, og troede aldrig at det ville stoppe.
Hver dag poppede der en ny bums op, fordi jeg var trist og spise så usundt og dyrkede 0 motion.

Efter at jeg er kommet på efterskole er jeg blevet et meget glad menneske, der har fået gode veninder og nyder at være hvor jeg er, og det har givet mig en masse overskud.

Ens humør og følelser påvirker ens udseende, så gør noget hvis du ikke føler dig tilpas et sted!

Jeg vil gerne love dig, at hvis du følger de råd jeg lige har givet dig, vil du meget hurtigt kunne se resultater! Allerede efter en måned med alle de 5 råd, har jeg så lidt akne tilbage at det er helt vildt!

---

Tusinde tak for at du ville læse dette indlæg på min blog!

Husk at følge med i mine kommende indlæg og smid gerne en positiv kommentar :))

Du må meget gerne gå ind og følge med på min instagram som du kan finde oppe i højre af min blog, og bare ved et enkelt klik hoppe ind og følge.

– Emilie Klara